Бадминтон: спорт, который никогда не надоедает

Сколько раз вы покупали абонемент в спортзал, и забрасывали его через месяц-другой? Все дело не в лени, а в монотонности. Качалка, беговая дорожка и гантели утомляют своим однообразием. Но есть хорошие новости для тех, которые хочет вести здоровый образ жизни без каких-либо упражнений, йоги или даже диеты! Можно оставаться здоровым, не изнуряя себя «качалкой», просто играя в бадминтон 2-3 раза в неделю. Занимайтесь в старейшем и крупнейшем спортивном клубе в Химках под руководством тренеров, кандидатов и мастеров спорта. Детские и взрослые секции, индивидуальные и групповые тренировки – выбирайте!

Почему именно бадминтон?

Бадминтон — это игра, в которую легко играть в любом возрасте и широком весовом диапазоне без особых затруднений. Возможно, без физической подготовки вначале вам будет сложно, но благодаря тренерам вы легко преодолеете это ограничение. Для вас подберут группу по возрасту, полу, комплекции и состоянию здоровья, чтобы ваш спортивный дебют принес пользу и радость без травм и стрессов.

Через несколько недель регулярных тренировок вы увидите первые результаты. В перспективе бадминтон даст вам множество бонусов:

• вы похудеете и перестанете изнурять себя диетами;
• мышцы и кости станут крепкими;
• метаболизм ускорится, тело будет сжигать больше калорий даже в спокойном состоянии;
• нормализуется кровяное давление и функция поджелудочной железы – гипертония и диабет вам больше не страшны;
• зрение улучшится – еще один неожиданный бонус бадминтона.

Это отличный способ прийти в форму и избавиться от лишних килограммов, которые вы носите с собой. Но можно даже не исключать лакомства из нашей диеты, если включить регулярные часовые тренировки в повседневную жизнь. Вы можете легко сжигать до 480 калорий, просто играя в бадминтон в течение 60 минут, что является самым высоким показателем расхода энергии среди всех других видов спорта.

Одно важное преимущество бадминтона в том, что он никогда не надоедает, в отличие от беговой дорожки или другого «железа» в спортзале. Особенно если вы ходите на секцию с друзьями или коллегами, у вас будет больше мотивации, чтобы заниматься регулярно и не терять интерес к спорту. Через пару месяцев можно заметить привыкание и даже ломку, если вдруг приходится пропустить занятие.

Арендуйте корт для игры в бадминтон в своем городе, где можно заранее забронировать спортзал и раздевалку для игры с друзьями. Больше информации получите у менеджера по телефону или электронной почте.

Подпишитесь на нас Вконтакте, Facebook, Одноклассники